Descrição

Inteligência emocional é a capacidade de identificar os seus próprios sentimentos e os dos outros, de se motivar e de gerir bem as emoções internas e os relacionamentos. Ela é um dos principais fatores que promove equilíbrio emocional, proporcionando dessa forma saúde mental. Estudos mostram que a prática da inteligência emocional no dia a dia gera autoconhecimento, autogestão, empatia, automotivação, relacionamentos interpessoais mais equilibrados e maior probabilidade no alcance de metas e objetivos de vida. Neste livro em forma de caixinha, você encontrará atividades simples e divertidas que farão com que a inteligência emocional faça parte da prática do seu dia a dia. Comece agora a desfrutar os benefícios que a inteligência emocional traz!

Autoras

Aline C. de Oliveira

Psicóloga, pós-graduada em Neurociência e Comportamento pela PUCRS. Mestranda em Neuropsicologia na UFLO Universidad. Terapeuta e Supervisora de EMDR, Terapeuta de Casal e Família, Brainspotting e de Internal Family Systems. Idealizadora e coordenadora geral do grupo Mimadas Psi, que possui mais de 100 psicólogas e psiquiatras de todo o Brasil. Atualmente mantém consultório particular no Rio de Janeiro, realiza atendimentos e workshops online."

Ficha Técnica

Tema: Família, Psicologia Geral e Psicoterapia.
ISBN: 978-65-991595-6-5
Composição: 1 Manual e 48 cartas.
Ano de Publicação: 2022